아랫배살을 없애는 재일 좋은 방법은 하루에 4 ~5km정도 걷는 것이 재일 효과적입니다. 그리고 아랫배를 따뜻하게 해야 합니다. 그리고 한약을 통해서 변비나 장의 순환을 도와주고 양기를 보해주면 아랫배는 줄어듭니다.
소식즉 적게 먹는 것은 필수입니다. 규칙적인 식사도
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[ 질문 ] 님은 다음과 같이 쓰셨습니다..
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안녕하세요? 저는 유달리 아랫배가 나와서 고민이 많답니다. 아직 20대 초반이라서 배나오는 걱정을 할 나이는 아니라고 생각하는데..
변비가 있다거나 그런것은 아닌데 여렸을때부터 나왔던 아래배가 어떤 운동을 해도 도무지 빠질 생각을 하질 않아요..특히 밥을 먹고나면 정말 심하게 나와서 어떻게 해야할지 모르겠어요. 침이나 한약으로 아랫배가 들어가게 하는 방법이 있다는데..그런 방법이 있는지 알고 싶습니다.
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