우리몸의 에너지 활동중에 가장 많이 에너지를 소모하는 것이 공부입니다. 머리에서 사고를 할때 에너지 소모가 제일 심합니다. 에너지 소모가 많은 곳에는 열이 나게 되어있지요.
학생처럼 잠이 많은 것은 어떻게 보면 당연한 것일수도 있습니다. 머리를 많이 쓴만큼 피로를 풀어주는 시간은 길어야 하니까요.
머리는 항상 차게 하고 배는 항상 따뜻하게 하라고 합니다. 머리가 뜨거워지면 당연히 사람은 피곤해지고 쉬고 싶어집니다.
대부분 양기가 허해지고 기가 약한 사람은 쉽게 지치고 집중력이 떨어지고 나른해지고 자고나도 또 자고 싶고 나태해지고 게을러 보입니다.
사춘기때는 음주나 담배 자위행위등으로 원기를 손상했거나 공부로 피로누적이 심한 경우에 운동부족으로 기운이 허하게 느껴집니다.
한방에서는 총명탕이란 약으로 머리를 맑게 해주고 원기를 보해서 공부하는 힘을 길러주며 집중력을 길러주는 요법을 많이 사용합니다.
적당한 운동과 체력보강이 필요합니다.
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[ 이진아 ] 님은 다음과 같이 쓰셨습니다..
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안녕하세요. 저는 지금 고등학생이에요. 이제 3학년이 됩니다.
근데 잠이 너무많아서 정말 고민이에요.
부모님들게서도 걱정을 하세요.
그렇다고 제가 늦게 잠을 자는것도 아니거든요?
도대체 왜 이럴까요?
이상태로 하다가는 이것도 저것도 못할것 같에요.
제가 밤에는 12시나 1시쯤 자거든요?
그리고 6시30분에 일어나구요.
그리고 학교에 갔다오면 또 낮잠을 자게되요.
너무 졸려서요...
게다가 저는 잘때 1시간 정도는 못자거든요?
그래서 3 4시간자게 되요.
왜이렇게 졸려운지 모르겠어요.
정말 고민이에요............
답변부탁드려요. 감사합니다.
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