운동을 할려면 혀기 2002/12/24 352 아래 글올려떤 사람인데요. 제가 이제부터 식이욕법과 한약을복용할려고합니다. 생활습관을 고치라고 하셨죠 제가 매일 집에만 방콕하는데. 운동을 할려고합니다. 근데 신장이 허하다면..운동을 하지말아야하는건지.. 보통보면 적당히 하면된다고 하던데..그 적당한운동의강도나 시간은 대략 얼마정도를해야 더이상붓지않고 몸의 순환이 잘되는지..답변부탁해요.
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