살을 찌우기 위해서는 마음이 편해야 합니다. 스트레스를 많이 받으면서 살이 찔수는 없습니다. 그리고 음식을 네끼씩 먹으면 살을 찌우는데 오히려 장애가 됩니다.
규칙적인 운동 적당한 음식 편안한 마음을 가진 사람은 건강한 살을 찌울수 있습니다.
한방에서는 유전적인 소인으로 보기도 하구요 비장이 허해서 음식의 흡수력이 떨어지는 경우에 나타나기도 하구요 위장이 나빠서 소화에 불편이 있는 경우에 살이 찌지않는 경우가 생깁니다.
한방적으로는 비위를 보하고 폐를 보해서 살이 찌는데 문제되는 장기를 건강하게 만들어서 살이 찌는데 도움을 받아야 합니다.
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[ 노을비 ] 님은 다음과 같이 쓰셨습니다..
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상담합니다.
살이 찌지 않습니다. 하루에 네 끼정도 먹는데...아침 점심 저녁 참.
키는 167인데 몸무게는 49-50을 왔다갔다 합니다.
왜 살이 찌지 않는지 모르겠습니다. 일주일에 두 번 정도 운동도 합니다.
혹 짐작가는 이유가 있으면 알려주세요.
살이 찌지 않아 좀 스트레스를 받습니다.
부탁드립니다.
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